パーソナル レッスン

痛みや問題を抱えていらっしゃるが運動をしたい方、グループでのペースではなくご自身のペースでレッスンを望まれる方、 レッスンだけではなくリラクゼーションを望まれる方はパーソナルレッスンが有効です。

パーソナルレッスンでは、まず60分または90分を選択していただきます。
クライアントとご相談の上日時を決定した後、ヤムナ・ピラティス・フランクリンメソッド・
シナプソロジー
などを症状・希望に応じて個人個人にアレンジさせていただきます。

また、ジャズダンスの指導・振り付けもニーズに応じて行わさせていただきます。

2〜3名のセミパーソナル、4名以上のグループオーダーレッスンも可能です。料金はお問合せ下さい。

事前のご予約をお願いします。

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<フランクリン・メソッドとは>

イメジェリー、経験解剖学、コンディショニングを統合した画期的なムーブメント・メソッドです。

ニューヨーク・ジュリアードスクール、ロンドンバレエアカデミー、シルク・ド・ソレイユをはじめとした超一流のスクールや組織が、 フランクリン・メソッドを定期的なカリキュラムに取り入れています。

<シナプソロジーとは>

脳のトレーニング運動です。運動することと、しゃべる事は脳の運動野を大いに活性化させます。
この事は筑波大学でも実証されています。

筑波大学が検証したプログラムを使いながら、

など、楽しみながら体を動かしていただくプログラムです。

ヤムナ・ピラティスの詳細は、グループレッスン各ページの内容を参照して下さい)

パーソナルレッスン パーソナルレッスン
(左)ヤムナ テーブルトリートメント (右)マシン ピラティス

(左)レッスン前(右)レッスン後

パーソナル レッスン前 パーソナル レッスン後

パーソナル レッスン前 パーソナル レッスン後 パーソナル レッスン前 パーソナル レッスン後

パーソナル レッスン前 パーソナル レッスン後
※上記の写真は個人個人で結果が違うもので、変化を確約できるものではありません。